BerlinerGründer Laufen

organisiert durch Tilman Süss - BerlinerStrategen

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Sonntag, 22.01.2012 um 10:00

  • Infos zum Training

    Gemeinsam zum (Halb-)Marathon

    Worum geht es?
    Ziel ist es den Berliner Halbmarathon im April zu bestreiten. Danach geht es optional weiter zu den 30 km und einem Marathon im Herbst 2012. Dafür trainieren wir einmal pro Woche gemeinsam auf einer der verschiedenen Berliner Laufstrecken. Ich gebe Euch Tipps, meine Erfahrung und etwas Motivation mit auf den Weg und Ihr lernt Berlin aus einer neuen Perspektive kennen. Es geht um Spass aber auch um die eigenen Grenzen!

    Kosten: Keine!, es reicht mir, Euch im April bzw. Oktober über die Ziellinie laufen zu sehen!

    Was bringt Euch dieser Stress?
    Laufen ist für mich persönlich Stressbewältigung und Lebensbereicherung zugleich. Ihr werdet danach leistungsfähiger und ausgeglichener leben und arbeiten. Wenn Ihr durchhaltet, garantiere ich Euch eine grundlegende Veränderung, viel Adrenalin, aber vor Allem ein grandioses Gefühl wenn Ihr nach Monaten des Trainings über die Ziellinie lauft. Dieses Training kann zudem Deinen Einstieg in das Langstrecken-Laufen bedeuten.
    Daneben lernt Ihr verschiedene Berliner Laufstrecken, nette Leute und eure persönlichen Grenzen kennen. Für viele ist es zudem schwer solch ein Training allein durchzustehen. Gemeinsam schaffen wir besser!
    Das Wichtigste ist aber der Spaß, der immer im Vordergrund steht.

    Was ist es nicht:
    Ein Spaziergang! Es wird weh tun, es wird hart sich Sonntag morgen, wenn einmal nicht die Sonne scheint aus dem Bett in die Laufschuhe zu zwängen.

    Ablauf:
    Wir treffen uns jeden Sonntag an einer anderen Stelle Berlins und starten einen gemeinsamen Trainingslauf (wir fangen mit 60 Minuten an). Dabei und danach sprechen wir über persönlichen Wehwehchen, Dehnübungen, Strategien, Trainingspläne, Laufkleidung, Ernährung und Co.

    Was braucht ihr?
    - Die Bereitschaft zu kämpfen und die persönlichen Grenzen kennenzulernen.
    - Den Willen, einige Zeit zu investieren, jede Woche!
    - Den Wunsch etwas durchzuziehen (um die Motivation werde ich mich vesuchen zu kümmern) 
    - Freude am Sport und der Natur bzw. der Stadt
    - Laufschuhe und Laufklamotten (Profitools sind am Anfang nicht notwendig)
    - Eine gute Grundkondition: Wichtig ist, dass es Euch möglich ist, etwas 45 Minuten durchzulaufen, gern auch langsam.

    Was musst Du tun? 
    Meld Dich an, das Formular findest Du gleich auf dieser Seite

    Wer bin ich?
    Ich heiße Till und bin Mitbegründer der BerlinerStrategen, laufe seit ca. 9 Jahren regelmäßig und bin im letzten Jahr u.a. den Berlin- und München-Marathon gelaufen. Ich habe Lust Euch meine Erfahrungen weiterzugeben.

    Ziele:
    Frankfurt Marathon oder München Marathon: Oktober 2012 (klären wir später)

     

    Kontakt:
    Tilman Süss - BerlinerStrategen
    E-Mail: t.suess@berliner-strategen.de

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  • Wo laufen wir?

    Anfahrtsbeschreibung:

    Wir werden verschiedene Berliner Laufstrecken kennenlernen, dies ist lediglich der Treffpunkt für den ersten Lauf, weitere Termine und Treffpunkte gebe ich mündlich auf den Läufen und dieser Seite bekannt.

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Veranstalter dieses Events: Tilman Süss - BerlinerStrategen
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